Стандартна висота письмового столу — 750 мм. Це серійне значення, під яке роблять більшість офісних меблів, і розраховане воно для дорослого зростом приблизно 175–180 см у звичайному офісному кріслі.
Висота письмового стола впливає на поставу не менше, ніж саме крісло: якщо стільниця зависока, плечі піднімаються й затікає шия, якщо занизька — доводиться горбитися. Далі розберемо, звідки взялася ця цифра, якою є ідеальна висота стола для різного зросту, чим керуватися з дітьми та коли стандартна висота письмового столу не підходить і варто замовити нестандарт.
Звідки взялися стандартні 750 мм
Стандарт виводили із середнього зросту дорослої людини. За стільницею 750 мм людина зростом близько 175–180 см сидить так, що лікті зігнуті приблизно під прямим кутом, передпліччя лежать на поверхні, а плечі не піднімаються. Саме тому висота письмових столів у більшості серійних моделей однакова. У нашому каталозі письмові та офісні столи мають цю ж висоту, а регульовані опори компенсують нерівності підлоги.
Для нижчого зросту стандартна висота письмового столу завелика. За грубий орієнтир беруть приблизно 0,42 зросту: для 165 см це близько 700 мм, для 170 см — 715 мм. Різницю в кілька сантиметрів компенсують кріслом із газліфтом і підставкою для ніг, більшу — вже стільницею потрібної висоти.
Перевірити себе можна за хвилину: сядьте рівно, опустіть руки й покладіть лікті на стільницю. Доводиться піднімати плечі — стіл зависокий, горбитеся й опускаєте руки — занизький. Ідеальна висота стола та, за якої передпліччя лежать горизонтально, а стопи повністю стоять на підлозі.
Висота письмового стола під зріст: діти й підлітки
Дітям стандартна висота письмового столу не підходить узагалі: стільниця опиняється майже на рівні грудей, дитина тягнеться вгору й вивертає зап’ястя. Меблі для школярів традиційно підбирають за ростовими групами — за тією ж логікою, що й шкільні парти, де висота прив’язана не до віку, а до сантиметрів.
Висота письмового стола для першокласника та висота письмового стола для підлітка відрізняються приблизно на 20 см, тож «стіл на виріст» означає одне з двох: регульовану конструкцію або серійну стільницю плюс крісло з газліфтом і підставку для ніг у перші роки.
- Зріст 110–119 см — стільниця близько 460 мм.
- Зріст 120–129 см — близько 520 мм.
- Зріст 130–144 см — близько 580 мм.
- Зріст 145–159 см — близько 640 мм.
- Зріст 160–174 см — близько 700 мм.
- Зріст від 175 см — серійні 750 мм.
Висота полиць над робочим столом і монітор
Ергономіка не закінчується на стільниці. Висота полиць над робочим столом відлічується не від стіни, а від верхнього краю монітора: нижня полиця має проходити вище за екран, інакше монітор доведеться опускати або відсувати. Для 24–27-дюймового екрана це приблизно 50–60 см над стільницею, а для ноутбука вистачає 40 см.
Верхню межу задає досяжність руки: полиця, до якої доводиться вставати, перестає бути робочою й перетворюється на склад. Сам монітор ставлять так, щоб верхній край екрана був на рівні очей або трохи нижче — тоді погляд іде донизу під невеликим кутом і шия не напружується. Готові варіанти зберігання зібрані в розділі настінні полиці.
Коли варто замовити нестандартну висоту
Серійна висота письмових столів — це компроміс, і в кількох випадках він не працює. Нестандарт має сенс, якщо зріст помітно вищий за 185 см або нижчий за 165 см; якщо стіл для дитини; якщо під стільницю має заходити спеціальне крісло, візок чи техніка; якщо стіл стане на подіум або товстий килим, який з’їдає кілька сантиметрів.
Висоту письмового стола ми змінюємо, зберігаючи ту саму конструкцію: ЛДСП-стільницю на звареному металевому каркасі. Умови для нестандартних розмірів ті самі, що й для серійних, — гарантія 12 місяців на каркас і стільницю. Якщо стільниця у вас уже є, під потрібну висоту можна замовити самі металеві каркаси.
Як підібрати висоту письмового стола: покроково
Ідеальна висота стола визначається однаково і для дорослого, і для дитини — змінюється тільки орієнтир, з яким звіряєтеся наприкінці.
- Сядьте в робоче крісло рівно, стопи повністю на підлозі.
- Зігніть лікті під прямим кутом — стільниця має опинитися на рівні передпліч.
- Якщо стопи не дістають підлоги, спершу опустіть крісло або додайте підставку.
- Для дитини звіртеся з ростовою групою з переліку вище.
- Якщо різниця із серійними 750 мм більша за три-чотири сантиметри, замовляйте нестандартну висоту.
Міряти варто в тому кріслі, у якому працюватимете. Різні моделі дають розбіг у висоті сидіння до десяти сантиметрів, тож стіл, ідеальний з одним кріслом, з іншим виявиться зависоким. Якщо крісло ще не куплене, спершу візьміть його: запит «письмовий стіл висота» має сенс лише разом із висотою сидіння.
Часті запитання про висоту письмового стола
Три запитання про висоту письмового стола, які надходять найчастіше: дорослий стандарт, діти та полиці.
Якщо ваш випадок складніший — робота стоячи, два користувачі різного зросту за одним столом, крісло-візок, — опишіть його разом зі зростом і моделлю крісла.
Яка стандартна висота письмового столу для дорослого?
Стандартна висота письмового столу — 750 мм, і вимірюють її від підлоги до верхньої площини стільниці, а не до каркаса. Комфортно за такою стільницею людям зростом приблизно 175–180 см.
Якщо ваш зріст помітно менший, стандартна висота письмового столу все одно робоча: підніміть крісло газліфтом і поставте під ноги підставку. Якщо різниця велика або підставка заважає, простіше замовити висоту під себе.
Чи можна дати дитині дорослий стіл 750 мм і додати підставку для ніг?
Частково. Підставка вирішує питання стоп, але не змінює відстані від сидіння до стільниці, тобто саму висоту письмового стола. Працює це так: крісло з газліфтом піднімають до правильного рівня ліктів, а підставка компенсує те, що ноги повисли — тоді дорослий стіл стає прийнятним компромісом на рік-два.
Для першокласника різниця завелика: висота письмового стола для першокласника приблизно на 25 см менша за дорослу, і газліфта звичайного крісла для цього не вистачає.
На якій висоті вішати полиці над робочим столом?
Від верхнього краю монітора вгору, а не «на око» від стільниці: 50–60 см над поверхнею для повноцінного екрана, від 40 см — для ноутбука. Нижче вішати не варто, навіть якщо стіна виглядає порожньою.
Другий параметр — глибина. Полиця, глибша за 30 см, нависає над робочою зоною, і при нахилі вперед у неї легко влучити головою, тож над самим столом краще тримати неглибокі.
Дивіться також
Моделі зі стандартною висотою письмового столу й можливістю нестандарту зібрані в розділі письмові столи. Якщо ще не визначилися з формою та габаритами, подивіться розбір, які бувають комп’ютерні столи, а для окремого кабінету є столи для керівника.
Потрібна висота письмового стола під ваш зріст? Телефонуйте +38 096 886 88 62 — порахуємо стіл за вашими параметрами.